<video id="2fo9a"></video>
<source id="2fo9a"><mark id="2fo9a"><label id="2fo9a"></label></mark></source>
    <source id="2fo9a"><menu id="2fo9a"></menu></source>
    <video id="2fo9a"></video>
    <source id="2fo9a"></source>
        <source id="2fo9a"></source>
          <source id="2fo9a"></source>
        <source id="2fo9a"><mark id="2fo9a"></mark></source>

                  歡迎進入深圳市欣美農副產品配送有限公司官網! 

                  關注我們:
                  在線留言
                  欣美專注東莞蔬菜配送,東莞蔬菜批發,東莞農副產品 高效優質的蔬菜配送服務商 一步,健康到
                  深圳蔬菜配送服務熱線15820499998
                  福州蔬菜配送服務熱線15860563056

                  配送產品

                  大米
                  編輯:欣美農副產品配送有限公司     閱覽次數:2520次  

                1. 產品描述
                2.      大米? 
                       簡介:大米(rice)是人類的主食之一,據現代營養學分析,大米含有蛋白質,脂肪,維生素B1、A、E及多種礦物質。就品種而言,大米有粳米、秈米和糯米之分
                       營養價值
                       大米中含碳水化合物75%左右,蛋白質7%-8%,脂肪1.3%-1. 8%,并含有豐富的B族維生素等。大米中的碳水化合物主要是淀粉,所含的蛋白質主要是米谷蛋白,其次是米膠蛋白和球蛋白,其蛋白質的生物價和氨基酸的構成比例都比小麥、大麥、小米、玉米等禾谷類作物高,消化率66.8%-83.1%,也是谷類蛋白質中較高的一種。
                       因此,食用大米有較高的營養價值。但大米蛋白質中賴氨酸和蘇氨酸的含量較少,所以不是一種完全蛋白質,其營養價值比不上動物蛋白質。但在午餐和晚餐時食用大米,較面食而言更有利于人們減肥。在我國南方地區人們一般食用大米作為主食,而在北方就有很大的不同。
                  大米中的脂肪含量很少,稻谷中的脂肪主要集中在米糠中,其脂肪中所含的亞油酸含量較高,一般占全部脂肪的34%,比萊籽油和茶油分別多2-5倍。所以食用米糠油有較好的生理功能。
                       稻、禾(小米)、稷(高粱)、麥、菽(豆)稱為“五谷”。(稻即是未加工的大米)。
                       功效
                       中醫認為大米味甘性平,具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目止煩、止渴、止瀉的功效,稱譽為“五谷之首”,是中國的主要糧食作物,約占糧食作物栽培面積的四分之一。世界上有一半人口以大米為主食。大米著名品牌:五常大米、正輪大米、東北大米、泰國香米、龍鳳大米、福臨門、五湖、京貢一號、原陽大米、泗洪大米(地理標志保護產品)。
                       [2]大米,入脾、胃、肺經,具有補中益氣、滋陰潤肺、健脾和胃、除煩渴的作用。古代養生家還倡導“晨起食粥”以生津液,因此,因肺陰虧虛所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。經常喝點大米粥有助于津液的生發,可在一定程度上緩解皮膚干燥等不適。煮粥時若加點梨,中醫養生效果更好。
                       食用宜忌
                       1煮米粥時加堿,米爛得快,但這樣做會使粥里的維生素B1大量損失。人體攝入維生素B1不足,易患腳氣病。
                       2.大米與蜂蜜同食會產生胃痛;與赤豆同煮,吃多了會生口瘡。
                       3.精米在加工過程中會損失大量營養,長期食用易導致營養缺乏。應適當食用糙米,粗細結合,才能營養均衡。
                       4.做米飯時淘洗次數不能太多,更不能用力搓洗,以免營養物質流失,只需要簡單沖洗兩三遍或泡洗數分鐘即可。
                       5.米飯要“蒸”,不要“撈”。撈飯會損失大量維生素。[3]煮粥時,水不要放太少。
                  • 上一個: 糧油
                  • 下一個: 沒有了
                  526881080
                  QQ
                  0755-28486251
                  Tel

                  国产免费AV片在线无码免费看_人妻少妇精品视频一区二区三区_热久久成人国产精品_黄色APP下载-久久人妻少妇嫩草AV蜜桃